Ingredienti: 500 gr zucchine,
200 grammi farro decorticato,
1 uovo,
2 cipollotti,
basilico q.b.,
5 gr di olio extravergine d'oliva,
noce moscata
Preparazione:
Cuoci il farro secondo le indicazioni riportate sulla confezione, scolalo e raffreddalo sotto l'acqua corrente. Mescolalo in una ciotola con una grattatina di noce moscata. Spunta le zucchine e grattugiale con una grattugia a fori grossi. Taglia i cipollotti a fettine e rosolali in 5gr di olio extravergine. Unisci le zucchine e cuocile su fiamma alta per 3-4 minuti finchè appassiscono e perdono l'acqua di vegetazione. Regola di sale, aggiungi le foglie di basilico spezzettate e mescola. Separa il tuorlo da albume e incorpora il primo al farro e alle zucchine. A parte, monta l’albume con un pizzico di sale, amalgamali al composto preparato e versalo in una teglia del diametro di 18 cm rivestita con carta da forno. Cuoci la torta di farro e zucchine nel forno caldo a 180° per 45 minuti e servitela tiepida o fredda.
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